昔、ボクシングをしたかったけど近くにジムが無かったので出来なかった。プロボクサーを目指したり、試合には出場しないけど、スパーリングをして強くなりたい。第2、第3の青春で、おやじファイトのチャンピオンを目指したい等本気でつよく!カッコよくなりたい方は、このコースで!トレーナー陣が熱く指導いたします。
2013年 ザ・おやじファイト R40バンタム級チャンピオン誕生 2013年 ザ・おやじファイト R40ライト級チャンピオン誕生
平 日:13:00~22:00 土曜日:11:00~19:00 祝 日:休み 日曜日:休み
ケガをしないようにストレッチと準備運動をします
当ジムオリジナルのステップワークのトレーニングです
基本の反復練習と相手をイメージして実戦的に行います
スピードとタイミングとコンビネーションパンチの練習です
パワーとスタミナをつける為の練習です
タイミングと筋持久力、動体視力を鍛える練習です
タイミングとハンドスピードを鍛える練習です
パワーとスタミナと力強さをつける練習です
実戦練習です。強くなる為に最も重要な練習です(希望者)
軽めのスパーリングです。強くパンチを打ちません(希望者)
パンチを相手に一切あてずに、実戦練習を行います(希望者)
ストレッチで、毎日の練習の為に疲れをとりましょう