フィットネス志望の会員様に、厳しさは必要ない？？ そんな事は、ございません！ ・ダイエット ・ストレス発散 ・体力増強 皆様も、何らかの目的を持たれて入会されたと思います。もちろん、殺伐とした雰囲気で練習する必要はありませんが、ダラダラと不完全燃焼で練習するより、一生懸命に練習した方が必ず成果がでます。大きな声で挨拶をしてジムに来て、練習で沢山の汗をかいて、大きな声で挨拶をして帰っていく、その方が、絶対に気持ち良いですよね！ 女性の皆様は、「健康」「若さ」「仲間」、男性の皆様は、新たな自分に挑戦するカッコイイ男を手に入れよう！
平 日：13：00～22：00 土曜日：11：00～19：00 祝 日：休み 日曜日：休み
ケガをしないようにストレッチと準備運動をします
有酸素運動で脂肪燃焼します
当ジムオリジナルのステップワークのトレーニングです
肩甲骨まわりを柔らかく使うことで肩こりに効果があります
ストレス発散やシェイプアップに効果ありです！
スタミナアップ、シェイプアップに効果があります
筋持久力UPや二の腕の引締め効果あり！
うまく打てるようになると、カッコイイですよ！
軽い負荷のトレーニングで筋肉をつけ過ぎません
ストレッチで、毎日の練習の為に疲れをとりましょう
