エスペランサスポーツボクシングジムでは、プロボクサーの育成に力を入れています。 ボクシングトレーナー陣が、熱く厳しく指導いたします。一緒に世界チャンピオンを目指しましょう。
平 日：13：00～22：00 土曜日：11：00～19：00 祝 日：17:00〜 日曜日：休み
ケガをしないようにストレッチと準備運動をします
足腰のトレーニングとステップワークの練習です
基本の反復練習と相手をイメージして実戦的に行います
スピードとタイミングとコンビネーションパンチの練習です
パワーとスタミナをつける為の練習です
タイミングと筋持久力、動体視力を鍛える練習です
タイミングとハンドスピードを鍛える練習です
パワーとスタミナと力強さをつける練習です
実戦練習です。強くなる為に最も重要な練習です
軽めのスパーリングです。強くパンチを打ちません
ストレッチで、毎日の練習の為に疲れをとりましょう
