昔、ボクシングをしたかったけど近くにジムが無かったので出来なかった。プロボクサーを目指したり、試合には出場しないけど、スパーリングをして強くなりたい。第2、第3の青春で、おやじファイトのチャンピオンを目指したい等本気でつよく!カッコよくなりたい方は、このコースで!
トレーナー陣が熱く指導いたします。

2013年 ザ・おやじファイト R40バンタム級チャンピオン誕生
2013年 ザ・おやじファイト R40ライト級チャンピオン誕生

メニュー

  • ストレッチ
  • 足のトレーニング
  • シャドーボクシング2~4R
  • ミット打ち2~3R
  • サンドバック2~4R
  • ダブルボール2R
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  • 筋力トレーニング
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  • マスボクシング
  • シャドーマス
  • ストレッチ        
  • ケガをしないようにストレッチと準備運動をします
  • 当ジムオリジナルのステップワークのトレーニングです
  • 基本の反復練習と相手をイメージして実戦的に行います
  • スピードとタイミングとコンビネーションパンチの練習です
  • パワーとスタミナをつける為の練習です
  • タイミングと筋持久力、動体視力を鍛える練習です
  • タイミングとハンドスピードを鍛える練習です
  • パワーとスタミナと力強さをつける練習です
  • 実戦練習です。強くなる為に最も重要な練習です(希望者)
  • 軽めのスパーリングです。強くパンチを打ちません(希望者)
  • パンチを相手に一切あてずに、実戦練習を行います(希望者)
  • ストレッチで、明日の為に疲れをとりましょう

対象者

  • 男女一般         

練習時間

  • 月~金曜日    10時~22時    
  • 土・日・祝祭日  10時~18時